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Comment mieux dormir ? Le guide complet
D’après de nombreuses études des organismes de santé publique, bien dormir réduit la sensation de stress et de faim. Cela contribue aussi à la préservation des capacités de concentration ainsi…- Sommeil
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Ce qu’il faut savoir sur la micro-sieste
Si vous êtes fatigué ou distrait au travail, à l’école ou à la maison, c’est le moment de faire une micro-sieste. La micro-sieste vous permet de retrouver votre concentration et…- Sommeil
- Educatif
CBD pour dormir : une astuce lutter contres les troubles du sommeil
Si vous manquez de sommeil pour dormir, un soutien qualifié est plus important que jamais pour vous aider à découvrir la meilleure méthode pour améliorer votre sommeil. Mais ne vous…- Sommeil
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Manque de sommeil : symptômes, conséquences et solutions
Le manque de sommeil est un facteur clé dans la dégradation de la santé aussi mentale que physique. Le sommeil joue un rôle important sur notre cerveau, sur le déroulement de notre journée et sur bien d’autres détails. Découvrons à travers cet article les conséquences du manque de sommeil et les moyens pour y remédier.- Sommeil
- Educatif
Tout savoir sur la maladie du sommeil
La maladie du sommeil n’est pas très connue, pourtant elle fait ravage dans certains pays. Ses manifestations peuvent être confondues au paludisme. À travers cet article, vous aurez plus de précision sur les causes, les conséquences et les solutions.- Sommeil
- Educatif
Tout savoir sur la paralysie du sommeil
La paralysie du sommeil est un trouble survenant généralement lors de l’endormissement ou au réveil. Comme ce phénomène engendre une incapacité à bouger ou à parler, la personne concernée prend…- Sommeil
- Position
Est-il plus conseillé de dormir la tête au nord ?
Il n’y a rien de plus reposant que de s’offrir une bonne nuit de sommeil après une journée épuisante de travail. Il s’agit pourtant d’une obligation tant qu’on doit affronter…- Sommeil
- Guide
Comment dormir après une opération ?
Vous avez du mal à trouver le sommeil à la suite de votre opération ? C’est normal. Même avec la prise des médicaments prescrits par le médecin, vous ressentirez des douleurs….- Sommeil
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