Un sommeil profond et réparateur a un impact merveilleux sur notre santé mentale et physique.
Il contribue à booster nos journées en nous rendant plus souriant, plus productif et plus épanoui. Pour profiter de ses bienfaits, il est important d’avoir une literie de qualité qui favorise un sommeil relaxant et régénérant. Si en plus vous disposez d’une couette thermorégulatrice, les bienfaits du matelas et des autres éléments de la literie se verront renforcer. La couette thermorégulatrice vous fera profiter de nuits plus confortables que ce soit en été ou en hiver. Afin de vous aider à mieux dormir, nous vous proposons un guide complet pour l’achat d’une couette thermorégulatrice adaptée à vos besoins.
Qu’est-ce qu’une couette thermorégulatrice ?
La couette est un article de literie sous lequel on se glisse pour dormir à l’abri du froid.
Mais d’une saison à une autre, les variations de températures peuvent grandement perturber notre sommeil. Une nuit trop chaude ou trop froide peut entraîner des troubles du sommeil et un total manque de vigueur tout au long de la journée. Une couette thermorégulatrice est une couette spécialement conçue pour vous épargner de ces différents soucis. Elle est composée de matériaux qui facilitent la circulation de l’air pour des nuits plus fraîches en été et régule la température en hiver pour plus de chaleur dans votre lit.
En effet, l’enveloppe et le garnissage innovant d’une couette thermorégulatrice intègre des micro capsules et des matériaux qui régulent la température de votre corps pendant le sommeil.
La couette thermorégulatrice est une couette 4 saison qui s’adapte naturellement aux différentes conditions extérieures pour vous offrir un sommeil confortable. Ce type de couette crée dans votre lit un micro climat constant tout au long de l’année. Comme un nid douillet, cette couette tempérée, douce et moelleuse vous apporte chaleur, douceur et confort pour un sommeil profond et réparateur.
Comment bien choisir sa couette thermorégulatrice ?
Choisir une couette thermorégulatrice, c’est avant tout investir dans son bien-être et optimiser sa qualité de vie.
Face aux multiples modèles de couettes que l’on rencontre sur le marché, il est important d’avoir un comportement d’expert et de vérifier convenablement les produits qu’on vous présente. Nous vous offrons ici les éléments clés que vous devez connaître pour opérer un choix éclairé et donc profiter d’une couette thermorégulatrice de qualité pour vos nuits.
Nous avons relevé 5 critères importants à prendre en compte lors du choix de votre couette thermorégulatrice :
- La taille
- Le garnissage
- L’enveloppe
- Le grammage
- Le budget
La taille
Pour être bien couvert pendant votre sommeil, la taille de votre couette thermorégulatrice doit être adaptée à votre morphologie. De plus si vous partagez votre lit avec un partenaire, choisir une couette suffisamment grande vous évitera de vous disputer la couverture pendant que vous dormez. Vous devrez donc prendre en compte la taille de votre lit, votre corpulence et celle de votre partenaire et les tombants de couettes. Pour une meilleure liberté de mouvement, votre couette doit avoir un débordement d’au moins 30 cm de chaque côté de votre lit. Les personnes imposantes privilégieront plutôt une marge de 50 cm de chaque côté du lit.
Il ne faut pas non plus négliger le design de votre couette.
Le garnissage
Le garnissage correspond à la composition de la couette. C’est ce qui confère à la couette sa propriété thermorégulatrice. Les couettes se déclinent en deux types : les couettes à garnissage naturel et les couettes à garnissage synthétique.
La couette thermorégulatrice à garnissage naturel est une couette composée de matériaux végétaux ou animaux (duvet, plumes de canard ou d’oie, etc.). Ces couettes sont fabriquées dans le respect de l’environnement et du bien-être animal. Le garnissage naturel donne à la couette un aspect moelleux, doux et léger. Elle a une durée de vie plus longue et offre une plus grande sensation de confort, d’enveloppement et de chaleur que la couette synthétique. Du fait de la qualité et la cherté des éléments qui la composent, elle est également bien plus chère que la couette synthétique.
La couette synthétique est quant à elle fabriquée en polyester simple, creuses siliconées ou en microfibres de polyester. En fonction de la technologie utilisée, cette couette offre des qualités isolantes, une meilleure circulation de l’air dans la couette et un gonflant quasi similaire à celui des couettes naturelles. Une couette synthétique à une durée de vie plus réduite, mais coûte moins cher que la couette naturelle.
Grâce aux nombreuses recherches dans le domaine de la couette, un nouveau type de garnissage est né. Il s’agit du garnissage hybride combinant à merveille les fibres naturelles du duvet et des plumes de canard et des flocons microfibres pour encore plus de légèreté de gonflant et de douceur.
L’enveloppe
Une enveloppe de qualité permettra à votre couette de durer plus longtemps. Elle protège la garniture et participe à la régulation de la température de votre couette en laissant passer l’air. Une bonne enveloppe doit être légère, résistante et respirante. L’enveloppe d’une couette thermorégulatrice peut être :
- En coton : une matière respirante et absorbante qui permet à l’air de circuler dans le garnissage
- En soie : une matière thermorégulatrice qui conserve bien le microclimat
- En laine : très absorbante, douce et fine
- En fibres de polyester : il est important que le polyester soit creux pour faciliter l’aération
Il faudra faire aussi attention au piquage de la couette. Il désigne les coutures à la surface de la couette. Le piquage empêche le garnissage de s’éparpiller. Généralement vous rencontrerez des enveloppes à piquages en canaux, en carreaux cloisonnés, en capitons … Un piquage en carreaux sera l’idéal car il offre une répartition homogène du garnissage dans la couette.
Nous recommandons l’usage d’une couette 100% coton avec un tissage de qualité.
Le grammage
Le grammage désigne la densité de votre couette. Plus il est élevé et plus la couette sera lourde et chaude. En fonction de la densité de la couette, vous trouverez sur le marché des couettes légères adaptées pour l’été, des couettes tempérées pour les mi- saisons et des couettes chaudes ou très chaudes pour l’hiver. Lors du choix de votre couette éviter de comparer le grammage des couettes de garnissage synthétiques et celui des couettes naturelles.
Leurs composantes ont des propriétés différentes et il a une moins grande densité en garnissage naturel pour obtenir le même résultat qu’un garnissage synthétique. Par exemple, le grammage d’une couette tempérée est généralement compris entre :300 et 400 g/m2 pour les couettes synthétiques et 200 à 250 g/m2 pour un garnissage naturel.
Le budget
Le prix d’une couette thermorégulatrice dépendra des différents éléments énumérés précédemment. Un garnissage naturel sera bien plus coûteux qu’un garnissage synthétique. Environ 150 euros pour un garnissage en soie et 125 euros pour un garnissage en fibres de polyester siliconées. Pour une couette thermorégulatrice 100% coton, prévoyez environ 250 euros. Si vous optez pour une couette en laine d’alpaga, il faudra prévoir approximativement 350 euros.
Les avantages et les inconvénients d’une couette thermorégulatrice
Dans un environnement entre 18 et 22 °C, la couette thermorégulatrice vous aidera à maintenir une bonne température corporelle.
Mais au-delà de cette température intérieure, la couette peut vous tenir trop chaud. En dessous, vous ne pourrez pas bénéficier de toute la chaleur dont vous avez besoin. Pour renforcer l’effet d’une couette thermorégulatrice, nous invitons à utiliser un protège-matelas thermorégulateur et des lits respirants.
Comment entretenir sa couette thermorégulatrice ?
Pour une utilisation à longue durée, il faudra entretenir régulièrement votre couette thermorégulatrice.
Pour cela nous recommandons de le secouer de temps à temps pour enlever les débris et lui redonner du gonflant. Aussi, pensez à le suspendre en plein pour l’aérer.
Vous pouvez également laver votre couette une à deux fois par an. Pour cela il faudra d’abord vérifier les détails sur l’étiquette de lavage pour vous assurer que votre machine est lavable en machine et qu’elle passe au sèche-linge. Vérifiez aussi qu’il n’y pas de trou par où le garnissage pourrait s’échapper de votre couette pendant le lavage. Il faudrait aussi que votre couette puisse facilement entrer dans le tambour de votre machine. Utiliser une lessive douce et liquide, car elle se dissout et se rince simplement. Pour éviter les désagréments lors du lavage de la couette, vous pouvez la laver en laverie ou au pressing.
Pour blanchir une couette qui a jauni, nous conseillons d’utiliser un mélange de bicarbonate, citron et vinaigre blanc.
Conclusion
Vous avez désormais toutes les astuces pour acheter et entretenir convenablement votre couette thermorégulatrice. Quelques recherches sur internet vous permettront de prendre connaissance des différents prix sur le marché.
Nos guides vous offriront les informations nécessaires pour réaliser un bon choix et profiter longtemps de votre couette thermorégulatrice. Bien sûr, un entretien régulier participe à la conserver plus longtemps. Il est quand même important de respecter les conditions d’utilisation et d’entretien définies par le fabricant.